No próximo dia 14 de novembro, o Brasil vai participar mais uma vez dos eventos relacionados ao Dia Mundial do Diabetes. Sob o tema "Educar para prevenir", a Sociedade Brasileira de Diabetes promoverá diversas manifestações com o objetivo de chamar a atenção para a doença e suas conseqüências, que já atingem aproximadamente 15 milhões de pessoas no País e devem provocar milhares de mortes e exigir o dispêndio de milhões de dólares em despesas médicas ao longo dos próximos anos.

Motivo de preocupação em todo o mundo, os casos de Diabetes Mellitus vêm crescendo em velocidade cada vez maior, em função também dos confortos proporcionados pela vida moderna, tais como o sedentarismo, o acesso fácil a alimentos gordurosos e doces, e ao crescente estresse observado nas atividades profissionais.
Com isso, muito tempo e dinheiro vêm sendo investido no desenvolvimento de novas técnicas e medicamentos voltados para o controle da doença. Um dos mais recentes lançamentos nesta área é o Ayslim Extrato de Manga Africana, um extrato das sementes de uma árvore natural da África e do sudeste asiático, chamada Irvingia gabonensis.

Estudos epidemiológicos realizados em populações tribais da África Ocidental mostraram que algumas tribos apresentavam baixa incidência de obesidade, diabetes e doenças relacionadas devido ao uso constante de uma pasta feita das sementes da planta, utilizada para engrossar sopas. Esta descoberta levou ao desenvolvimento de um extrato concentrado de Irvingia que reduz medidas pela queima de gordura ao mesmo tempo em que controla a deslipidemia, reduzindo do colesterol LDL e triglicerídeos, e melhorando os níveis do colesterol HDL, assim como reduz os níveis de glicose sanguíneos.

Vários mecanismos de ação têm sido propostos para explicar os benefícios da I. gabonensis para o organismo. Estudos realizados em 2006 pela professora Judith Ngondi e outros especialistas da University of Yaounde I, de Camarões, avaliaram os efeitos de três formas diferentes das sementes da Irvingia - sementes brutas, sementes sem ácidos graxos e a fração protéica não purificada - sobre os níveis de glicose sanguíneos e o peso corporal de ratos normoglicêmicos alimentados com manteiga de karité.

As três formas das sementes reduziram simultaneamente os níveis de glicose e o peso corporal dos animais de modo significativo, o efeito máximo tendo sido observado com as sementes sem ácidos graxos. Os autores acreditam que o maior conteúdo de fibras e de proteínas contidas nas sementes sem ácidos graxos podem ter provocado um atraso no esvaziamento estomacal dos animais, levando a uma absorção mais gradual de açúcar alimentar e diminuindo a elevação da glicemia. Além disto, as fibras presentes nas sementes podem ter acrescentado volume à dieta, o que tendeu a reduzir a ingestão de alimento, o consumo de calorias e o peso corporal em longo prazo.

Os níveis de glicose e o peso corporal dos ratos também foram reduzidos com a administração da fração protéica das sementes da Irvingia, supostamente devido à presença de anti-amilases protéicas, na opinião da equipe de Ngondi. Por outro lado, o efeito estimulador da secreção de insulina pode ser outra explicação possível para os resultados observados com as proteínas das sementes da I. gabonensis neste estudo. Os autores notaram que a fração protéica produziu as menores variações na carga pós-prandial (após as refeições) dos animais.

Outro estudo do mesmo autor corroborou com esses achados em humanos (Ngondi et al, 2005). A administração oral da I. gabonensis foi capaz de reduzir significativamente o peso corporal de indivíduos obesos. Este estudo duplo-cego, cruzado e placebo controlado envolveu um total de 40 sujeitos obesos com idade entre 19 e 55 anos, que receberam cápsulas contendo 350mg de um extrato bruto das sementes de I. gabonensis ou farelo de aveia (placebo). Três cápsulas foram ingeridas com um copo de água morna três vezes ao dia, meia hora antes das principais refeições, totalizando 3,15g do extrato diariamente. Os voluntários permaneceram sob dieta normocalórica ao longo do estudo. De acordo com os autores, embora a percentagem de gordura corporal não tivesse reduzido nem no grupo da Irvingia nem no grupo placebo, as circunferências da cintura e do quadril tiveram redução significativa no grupo da Irvingia.

Os indivíduos tomando I. gabonensis também apresentaram os componentes lipídicos do sangue significativamente reduzidos. A concentração do colesterol total plasmático foi reduzida em 39,21%, a do triglicerídeo foi reduzida em 44,90% e do LDL (colesterol ruim) em 45,58% no grupo que recebeu a planta. Isto foi acompanhado de um aumento significativo de 46,85% no colesterol HDL (colesterol bom). As taxas de colesterol total/HDL e de glicose sanguínea também foram reduzidas.

Indicações e usos - O Ayslim Extrato de Manga Africana é distribuído para farmácias de manipulação de todo o Brasil pela Pharma Nostra. É recomendado como adjuvante no tratamento da obesidade, diabetes e doenças relacionadas, sempre sob supervisão médica. Recomenda-se a ingestão de até três cápsulas de 500mg do Ayslim® Manga duas vezes ao dia, meia hora antes das principais refeições, juntamente com um copo de água.

Para superar as dificuldades encontradas no processo de emagrecimento e consolidação de um novo corpo, o Instituto Chioro oferece palestras através de uma técnica de emagrecimento que não utiliza remédios e reeduca seu cérebro a pensar e agir como magro. Esta técnica enfraquece o impulso de comer, a retenção intestinal e a resistência ao emagrecimento.

Para conhecer e entender o método, o Instituto oferece uma primeira palestra gratuita e constituída de estímulos audiovisuais que permite desenvolver a capacidade de identificar e enfraquecer este impulso de comer. As imagens científicas desativam a retenção intestinal, aumentam e melhoram o funcionamento de intestinos e rins.

Um dos objetivos do Instituto é massificar que não basta emagrecer, é preciso permanecer magro, afinal pesquisas apontam que mais de 40% da população brasileira está acima do peso. Mais que uma questão estética a obesidade preocupa principalmente pelos efeitos colaterais que pode gerar.

As palestras acontecem de segunda a sexta, entre 9 e 17h. Para assistir as palestras é necessário agendamento antecipado.


Informações sobre a palestra:
Instituto Chioro
(11) 2148.2800

Médico desenvolve técnica que permite o emagrecimento saudável , sem regime, sem remédio sem ginástica, e sem o temido efeito sanfona.

Pesquisas apontam que mais de 40% da população brasileira está acima do peso. Mais que uma questão estética a obesidade preocupa principalmente pelos efeitos colaterais que pode gerar. Segundo o neuropsiquiatra Dr. Sidney Chioro "não basta emagrecer, é preciso permanecer magro".

Iniciar uma dieta nem sempre é tarefa fácil, manter-se nela é complicado, mas evitar que os quilos emagrecidos reapareçam é sempre muito difícil, "quando precisamos que o cérebro atue como magro, ele funciona como cérebro de uma pessoa gorda," explica o Dr. Sidney.

Para superar as dificuldades encontradas no processo de emagrecimento e consolidação de um novo corpo o médico desenvolveu uma técnica de emagrecimento que não utiliza remédios e reeduca seu cérebro a pensar e agir como magro. Esta técnica enfraquece o impulso de comer, a retenção intestinal e a resistência ao emagrecimento.

O tratamento é dividido em 2 fases. A primeira fase é constituída da identificação e desmontagem do que engorda. Nos encontros semanais, a pessoa recebe estímulos audiovisuais que permite desenvolver a capacidade de identificar e enfraquecer este impulso de comer. As imagens científicas, desativam a retenção intestinal, aumentam e melhoram o funcionamento de intestinos e rins.

Ao mesmo tempo que as imagens e sons ativam o funcionamento correto de intestino e rins, elas enfraquecem a resistência ao emagrecimento, adaptando o cérebro ao padrão de magro "o cérebro da pessoa obesa não está preparado para emagrecimento e muitas vezes entra em conflito, fazendo com que o paciente desista do processo no meio do caminho", revela o médico.

Além dos estímulos audiovisuais, o paciente recebe atendimento de apoio, onde todas as suas dúvidas e dificuldades são trabalhadas com profissional especializado.

O período de tratamento varia de pessoa para pessoa, para alguns é bem rápido. Conquistado o objetivo de emagrecimento, o cliente segue para a fase de consolidação, onde desenvolve o prazer verdadeiro de comer e não mais pelo impulso que é uma fuga. "Este método permite que a pessoa diferencia o "comer por impulso" do "comer pela fome legítima, que dá o prazer verdadeiro de comer", revel Dr. Sidney Chioro.

"Quando comemos por impulso o cérebro faz uma conexão errada entre o sistema límbico (emoções) e o hipotálamo (fome), assim, qualquer emoção vira fome e a pessoa come por impulso e não por necessidade" esclarece o doutor.

O diferencial desta técnica de emagrecimento é que Dr. Sidney utiliza a psiquiatria e a neurologia o que permite separar as necessidades psíquicas (emoções) das necessidades orgânicas (fome)pere eliminando o efeito sanfona."Como é um método que elimina causas e sem causa não há efeito, a pessoa emagrece comendo de tudo o que gosta tendo criado as condições de permanecer magra," Dr. Sidney. Para conhecer melhor o método, o Instituto Chioro oferece palestras gratuitas com agendamento.

 A partir da década de 80, o brasileiro passou a ter disponível alimentos modificados em relação ao conteúdo de nutrientes. Mas será que o consumidor sabe qual a real diferença entre essas três designações?

As gôndolas dos supermercados estão cada vez mais cheias de novidades do setor alimentício. Muitos consumidores se preocupam com a qualidade dos produtos adquiridos, mas nem sempre têm certeza do que estão comprando e consumindo. A partir da década de 80, o brasileiro passou a ter disponível alimentos modificados em relação ao conteúdo de nutrientes (carboidratos, proteínas, gorduras, sódio etc.) que são, atualmente, chamados de diet, light e zero. Mas será que o consumidor sabe qual a real diferença entre essas três designações?

O alimento diet é formulado com modificações especiais para se adequar a diferentes dietas ou indivíduos com necessidades metabólicas específicas. Nessa categoria estão os alimentos com restrição e/ou isenção de nutrientes (carboidratos, proteínas, gorduras e sódio), alimentos para controle do peso e, especificamente, alimentos para dietas de ingestão controlada de açúcares, como por exemplo, dietas para portadores de diabetes.

O termo light indica diferenças na composição de um produto em comparação a um produto tradicional. Um alimento é considerado light quando apresenta redução mínima de 25% das calorias ou de algum nutriente em relação ao original, como por exemplo, gordura. Alguns pães são considerados light pelo seu teor reduzido de gorduras e não, necessariamente, de calorias.

Já o zero foi o último a integrar os termos empregados em embalagens de alimentos. O nome zero indica que o alimento apresenta restrição ou isenção de algum nutriente em comparação com a versão tradicional. Se a isenção for de açúcares, o produto ainda deve apresentar valor calórico reduzido. Um caso de alimento zero são os refrigerantes, que são isentos de açúcar e possuem muito menos calorias em comparação ao produto original.

Apesar da objetividade das definições, na prática, comumente surgem dúvidas que dificultam a escolha do consumidor. "A portaria referente ao termo light, por exemplo, não estabelece valor máximo de restrição. É comum existir alimentos isentos de algum nutriente ou caloria e que poderiam receber a designação de diet ou zero - com o termo light em seu rótulo", explica a nutricionista Isabela Cardoso Pimentel do setor de Nutrição Preventiva do HCor.

Os termos zero e diet também se confundem, mas compreendendo a legislação o termo diet se refere a um alimento original e o termo zero se refere a uma versão modificada do original sem indicação específica a uma determinada doença. "A população frequentemente confunde alimento diet com alimentos de poucas calorias, porém, não necessariamente é desta forma. Um alimento restrito em açúcar pode conter maior teor de gorduras e apresentar teor calórico igual ou maior que o original como ocorre com o chocolate diet", salienta a nutricionista Camila Gracia, também da equipe do setor de Nutrição Preventiva do HCor.

De modo semelhante, um alimento pode ser classificado como light, mas ainda assim conter elevado teor de calorias para ser utilizado de rotina num plano alimentar para redução do peso, como acontece com o creme de leite light ou a manteiga light.

Na prática
Para se ter uma idéia, 1/3 de uma barra de chocolate ao leite de 30g contém 132 Kcal (calorias) e 7,3g de gorduras totais enquanto que a mesma quantidade de chocolate ao leite diet possui 142 Kcal e 9,9g de gorduras totais. Neste caso, o produto diet é isento de açúcares, porém apresenta maior teor de calorias e gorduras que o original. Não é indicado para perda de peso, somente para dietas restritas em açúcar.

No caso de refrigerantes os produtos diet, light e zero não contêm açúcar e apresentam nenhuma ou menos que 4 Kcal por 100ml. A mudança da terminologia não implica em diferenças nutricionais significativas e a diferença entre os produtos está no tipo e quantidade de adoçantes utilizados. Nos refrigerantes a base de cola, uma lata de 350 ml, nas versões diet, light e zero, apresenta zero Kcal (calorias) e zero grama de açúcar. Já a versão comum possui 148 Kcal e 37g de açúcar.

Compreender as diferenças nas nomenclaturas utilizadas na rotulagem dos alimentos é um direito do consumidor e mais uma ferramenta para escolhas corretas e saudáveis, mas na hora de comprar evite se impressionar com os termos em destaque. Leia a embalagem, verifique as informações nutricionais e compare os produtos.

Principais diferenças e indicações

Diet - Isenção de açúcar e/ou proteína e/ou gorduras - Indicado para portadores de doenças metabólicas como diabetes. Cuidado: alimentos diet podem ter valor calórico maior que aqueles que contêm açúcar. Nem sempre são úteis para perda de peso;
Light - Redução de calorias ou açúcares ou gorduras ou sódio ou outro nutriente em relação ao produto original - Indicado para pessoas que desejam reduzir o teor de açúcares, gorduras ou sal na alimentação. Cuidado: nem todo alimento light é próprio para perda de peso. A redução calórica em certos alimentos é muito pequena;
Zero - Isenção de açúcar com redução de calorias ou isenção de nutrientes em relação ao produto original - De modo geral as indicações são semelhantes ao dos alimentos light. Quando o alimento é zero por isenção de açúcares também pode ser consumido por portadores de diabetes.

Para cada grupo de cor, uma propriedade essencial ao corpo humano. A Salad Creations, a maior rede de saladas do mundo, conta com diversas sugestões para quem quer manter a forma sem abrir mão do sabor. Deliciosas e nutritivas, as saladas comercializadas na rede são preparadas na hora por "salads chefs" com ingredientes selecionados e fresquinhos.



Reconhecidas pela apresentação exuberante, as saladas também chamam a atenção pelo colorido dos alimentos utilizados. “A apresentação dos pratos é um convite ao consumo, além de um deleite para o organismo”, explica Débora Sorgi, nutricionista da rede Salad Creations, que acrescenta: “Cada grupo de cores dos alimentos possui elementos importantes para o bom funcionamento do organismo e a ingestão semanal de cada uma colabora para uma vida mais saudável”, diz. A ingestão de alimentos ricos em elementos com princípios ativos é capaz de trazer benefícios ao organismo e também prevenir doenças.

Para auxiliar na hora de escolher os ingredientes para montar uma salada colorida e saudável, a Salad Creations preparou um descritivo das cores. “Assim, o consumidor sabe exatamente aquilo que está ingerindo e a importância de cada propriedade para seu corpo”, explica a nutricionista.

Já ouviu falar em gordura que faz bem à saúde? Esse é o caso do azeite, que ajuda a diminuir a taxa do colesterol ruim (LDL) e facilita a digestão.

Receita de beleza
Para sarar a inflamação na unha
Se a manicure ao cortar a sua cutícula, tirou aquele "bife" e a unha inflamou, ficou dolorida ou rachada, massageie o local com azeite de oliva. A irritação vai embora, e de quebra, o lugar fica macio.

Receita de saúde
Contra cálculos na vesícula
Tome uma colher (sopa) de azeite todos os dias, logo após o almoço.

Nessa época do ano, o chocolate invade nossas casas. Preto, branco, amargo ou com recheios diversos, o lado comercial da Páscoa incita o consumo do produto. E, após a ingestão de todos os ovos ganhos de presente, é normal acordarmos com a consciência pesada, apenas refletindo a quantidade excessiva que comemos e as calorias que ganhamos.

Não há segredo para se recuperar do consumo excessivo, segundo o endocrinologista do Delboni Auriemo Medicina Diagnóstica/ DASA, Dr. Frederico Marchisotti. "A estratégia mais adequada é ingerir bastante líquido, de preferência água, alimentos saudáveis com moderação como frutas, legumes e verduras e, claro, eliminar os doces por determinado período".

Mas o especialista ressalta que mesmo adotando as medidas pós-Páscoa, há vários malefícios no consumo exagerado de chocolate que devem ser considerados como o ganho de peso, diarréia, outros desconfortos intestinais, desequilíbrio nutricional (pela troca de alimentos ricos em vitaminas e sais minerais pelo chocolate) e problemas cardiovasculares pelo excesso de gorduras.

"O ideal é que se coma até no máximo 30g por dia, pois mais do que isso pode ser prejudicial", afirma. Além disso, o Dr. Frederico revela alguns mitos em torno do chocolate. "É importante acrescentar que os chocolates dietéticos não possuem menos calorias. Essa especificação do produto contém apenas menos açúcar e em determinadas fórmulas pode disponibilizar ainda mais valores calóricos que a versão comum", acrescenta o especialista.

Segundo o endocrinologista, vale alertarmos também que o chocolate preto e branco tem quantidades de calorias praticamente similares apesar da diversidade na composição. "Os modelos pretos contêm pasta de cacau e açúcar e os branco possuem manteiga de cacau, leite e açúcar", conclui Dr. Frederico.

Dr. Ricardo Teixeira

Pesquisadores alemães foram capazes de demonstrar em humanos aquilo que já era certo em modelos animais: uma dieta com restrição calórica é capaz de melhorar o funcionamento cerebral. Uma redução de 30% na ingestão calórica de indivíduos com média de idade de 60.5 anos por um período de três meses levou a uma melhora significativa nos testes de memória verbal, uma das funções cerebrais que os idosos mais costumam se queixar. Um recente estudo epidemiológico já havia revelado que um dos importantes fatores para a grande longevidade dos habitantes de Okinawa no Japão era o costume de restrição calórica desse povo. Tivemos agora a primeira evidência experimental em humanos de que restrição calórica é capaz de melhorar a memória em idosos.

Explicações para esse benefício da restrição calórica incluem uma melhor ação da insulina e conseqüentemente do aproveitamento da glicose pelo cérebro e redução do estado inflamatório do corpo. Essas hipóteses são concordantes com o fato de que a melhoria dos testes de memória no presente estudo foi acompanhada de redução dos níveis de insulina e de proteína C-reativa de alta sensibilidade no sangue. O estudo foi publicado recentemente na revista Proceedings of the National Academy of Sciences.


:: Dr. Ricardo Teixeira é Doutor em Neurologia pela Unicamp. Atualmente, dirige o Instituto do Cérebro de Brasília (ICB).

Fevereiro é o mês do carnaval e para enfrentar com disposição os quatro dias de folia é preciso realizar refeições leves e nutritivas. Para ajudar os foliões de plantão, o Serviço Nestlé ao Consumidor selecionou algumas sugestões de pratos ideais.

A primeira sugestão é a Salada de Atum ao Creme de Beterraba, que leva grão-de-bico e cenoura. Como prato principal a dica é o Arroz de Forno elaborado com peito de peru, azeitonas pretas, entre outros ingredientes. Para finalizar, a sobremesa é o refrescante Sorvete Alta Estação, preparado com manga e frutas vermelhas.

Caso a consumidora precise de mais informações ou receitas, basta consultar o site www.nestle.com.br/cozinha ou escrever para o Serviço Nestlé ao Consumidor - Caixa Postal 21144 - CEP 04602-970 - São Paulo SP.

SALADA DE ATUM AO CREME DE BETERRABA

 

Crédito: Serviço Nestlé ao Consumidor / Reinaldo Mandacaru

 

 

 

 

INGREDIENTES

1 caixinha de Creme de Leite Light NESTLÉ

1 beterraba pequena cozida e picada

1 xícara (chá) de grão-de-bico cozido

1 cenoura grande ralada

1 lata de atum em conserva de água e sal

 

MODO DE PREPARO

Em um liquidificador, bata o Creme de Leite com a beterraba até obter um creme homogêneo. Tempere com sal a gosto. À parte, misture o grão-de-bico com a cenoura e o atum. No momento de servir, coloque a salada em pratos individuais, forrados com folhas de alface americana e cubra com o creme de beterraba.

 

Rendimento: 6 porções

DICA:

- Se desejar, sirva acompanhado de croutons.

 

 

ARROZ AO FORNO

 

Crédito: Serviço Nestlé ao Consumidor / Reinaldo Mandacaru

 

 

 

INGREDIENTES

2 colheres (sopa) de manteiga

1 xícara (chá) de arroz lavado e escorrido

200g de peito de peru picado

50g de azeitonas pretas sem caroço

1 lata de milho verde

1 tablete de Caldo MAGGI de Carne

3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado

 

MODO DE PREPARO

Coloque a manteiga, o arroz, o peito de peru, as azeitonas e o milho em um recipiente refratário retangular médio (20X30cm). Ferva três xícaras (chá) de água e dissolva o Caldo MAGGI. Regue o conteúdo do refratário e misture. Cubra com papel de alumínio e leve ao forno médio-alto (200°C), preaquecido, por cerca de 25 minutos. Quando o arroz estiver seco, retire-o do forno, mexa e sirva a seguir, polvilhado com o queijo ralado.

 

Rendimento: 6 porções

 

MICROONDAS

Cozinhe por cerca de 20 minutos em potência alta, em recipiente refratário parcialmente tampado.

 

CONGELAMENTO

Depois de frio, coloque em um recipiente de plástico rígido, etiquete e leve ao freezer ou duplex por até 3 meses. Para descongelar, deixe tampado por 2 horas em temperatura ambiente e aqueça normalmente em panela. Em microondas, aqueça por cerca de 12 minutos em potência alta, mexendo no meio do cozimento.

 

 

SORVETE ALTA ESTAÇÃO

 

Crédito: Serviço Nestlé ao Consumidor / Éric B.

 

 

 

INGREDIENTES

1 caixinha de SOLLYS Creme de Soja

1 manga picada

3 cenouras picadas

5 colheres (sopa) de açúcar

1 polpa de frutas vermelhas congelada (100g)

 

MODO DE PREPARO

Em um liquidificador, bata o Creme de Soja com a manga, a cenoura e duas colheres (sopa) de açúcar. Leve ao freezer por cerca de 4 horas. Retire, bata novamente no liquidificador e leve ao freezer por mais 12 horas ou até endurecer. Faça a calda: em uma panela, coloque a polpa congelada com o açúcar e espere derreter. Após fervura, cozinhe por cerca de 2 minutos. Retire do fogo e sirva gelada sobre o sorvete.

Rendimento: 8 porções

 

Dentro da Divisão de Alimentos, o lema da Racco - "SER MAIS FELIZ HOJE" - tem a ver com saúde. É por isto que no contexto das tendências mundiais, a empresa se inspirou para produzir aquilo que todos levarão para a saúde das famílias e seus indivíduos, facilitando os cuidados diários com o corpo e o bem estar. Assim nasceu a linha Fibra Life que agora recebe o Fibra Life Fresh Soja sabor Laranja.

Trata-se de uma mistura para o preparo de bebidas com sabor de Laranja. É Zero Açúcar para quem busca uma dieta sem excesso de calorias. Zero Lactose, indicada para aqueles com intolerância aos derivados do leite, e um conceito muito buscado hoje em dia: Zero Colesterol. Uma incrível contribuição para uma alimentação prática, balanceada, nutritiva e saudável.

O novo sabor, laranja, agrada a todos os paladares, sendo um dos mais vendidos no Brasil em bebidas de soja. Fibra Life Fresh Soja é Fonte de Vitamina C - proporciona ação antioxidante sobre os radicais livres, auxilia o organismo contra danos celulares e combate o envelhecimento das células, órgãos e sistemas. Também é fonte de proteínas, responsáveis pela energia que é produzida para o corpo e renovação de células.

Fibra Life Fresh Soja é rico em fibras solúveis o que proporciona um aumento na ingestão diária deste importante ingrediente que aumenta a sensação de saciedade, além de auxiliar no bom funcionamento das funções intestinais. Não contém gordura, tem baixo teor de sódio e cada porção possui apenas 22 calorias.

Com o desenvolvimento deste produto prático, que alia propriedades e ingredientes necessários ao bom funcionamento do organismo, se cuidar ficou cada vez mais fácil e saboroso. Fibra Life Fresh Soja é ideal para ser consumido gelado em casa, no escritório ou em qualquer lugar em que pode a sede bater.

Modo de Preparo: Adicionar 1 colher de sopa (10g) de Fibra Life Fresh Soja em 200 ml de água gelada. Para obter melhor mistura, utilize o liquidificador ou um agitador manual.
Fibra Life Fresh Soja Sabor Laranja - 200g - Preço sugerido - R$ 25,90
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Site www.racco.com.br