Saiba mais sobre as dietas da moda
BERVELY HILLS - Não permite misturar proteínas e carboidratos nas refeições e estimula o consumo exagerado de frutas, principalmente abacaxi. PROBLEMA: propõe uma alimentação de baixa qualidade, o que conduz à carência de nutrientes.
DR. ATKINS - Conhecida como dieta da proteína, restringe o consumo de açúcar, cereais, massas, arroz, leguminosas secas, legumes e frutas. PROBLEMA: O baixo consumo de carboidratos obriga o organismo a gastar suas reversas, causando carência desse nutriente.
LÍQUIDA - Caracteriza-se pela substituição de refeições normais por fórmulas líquidas. É uma combinação de carboidratos e proteínas, com pouco sal. Ela já vem pronta e é vendida em farmácias. PROBLEMA: Só funciona no começo, é pouco nutritiva e não favorece a adoção de novos hábitos alimentares.
CARSDALE - Estabelece proporções específicas na composição das refeiçôes: 43% de proteínas, 34,5% de carboidratos e 22,5% de lipídios. PROBLEMA: A perda rápida de peso no começo é significativa, mas é contra-indicada por períodos longos por ser pobre em carboidratos.
